Lena Hole psykologpraksis - På Majorstuen i Oslo
Majorstuhuset. Kirkeveien 64A.
Sms: 92635839 Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Hei!
Lurer du på om du skal bestille time hos psykolog eller bare hvem som passer for deg?
Jeg er en erfaren psykolog, ferdigutdannet i 1996 og med spesialitet innen familiepsykologi. Jobber i dag privat, engasjert på fulltid med psykisk helse, parterapi og traumearbeid. Jeg jobber generelt en del med relasjonelle problemstillinger. Har i mitt arbeid fokus på den gode samtalen og kunnskap om hva som virker i terapi. Er både aktiv og lyttende som terapeut. Jeg skreddersyr terapitimer slik at vi finner en form og metode som passer for deg.
Her gis noen eksempler på psykiske plager og livsutfordringer jeg kan tilby hjelp med.
- Traumer og PTSD.
- Konflikt i parforholdet
- Depresjon
- Alle typer livskriser
- Sosial angst
- Tvang og tvangsproblemer
- Kjærlighetssorg og sorgterapi
- Angst panikk
- Utbrenthet
- Spisevansker
- Kriser og relasjonelle problemstillinger i familien, med venner eller på jobben
- Forsoningsspørsmål
- Foreldreveiledning
- Sortering i livsutfordringer
- Lav selvfølelse og selvforakt
- Stressregulering og teknikker
- Finne ut av identitet og personlighet
- Utforskning av følelser og mening.
Kontakt.
Sms: 92635839 eller epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Jeg har som regel kapasitet til å gi rask hjelp og du vil få raskt svar. Du er velkommen til å ta kontakt uansett hva du lurer på om behandling.
Smittevern. Bransjeråd for psykologer og de til enhver tid gjeldende påbud fra myndighetene følges for å hindre smitte. Du kan enkelt be om en onlineløsning for både parterapi og individualterapi, eller telefonsamtale hvis du ønsker det eller hindres i fysisk oppmøte.
Kontorsamtaler, video eller telefon. Jeg bruker video/ onlineløsningen Whereby som ivaretar normen for informasjonssikkerhet. Du trenger ikke laste ned noe program på forhånd. Mange som velger online terapi rapporterer like godt utbytte av terapi som ved fysisk oppmøte. Mange liker også å ta timen på telefon om de ikke kan møte. Dette kan avtales fra gang til gang.
Kveldshimmelen fra kontor og ventelokaler i Majorstuhuset