Psykolog i Oslo på Majorstua

 
 
 
 
 

Hei!

Jeg er psykolog og spesialist i familieterapi og med variert klinisk erfaring fra arbeide som psykolog siden 1997. Er individualterapeut med traumekompetanse og har lang erfaring som parterapeut og familieterapeut.

Er erfaren på parterapi som famileterapeut og trent i EFT (Emotion Focused Therapy) og på EMDR traumebehandling (Eye-Movement-Desensitization-Reprocessing) og ulike perspektiver med samtale i fokus og er både en lyttende og aktiv terapeut. 

Her gis noen eksempler på psykiske tilstander og livsutfordringer jeg kan tilby hjelp med.

 

  • Traumebehandling EMDR
  • EFT parterapi (og flere tilnærminger)
  • Angst, uro og depresjon
  • Relasjoner og relasjonelle problemstillinger i familien, med venner eller på jobben
  • Håndtering av livskriser
  • Forsoningsspørsmål
  • Foreldreveiledning
  • Sortering i livsutfordringer
  • Finne ut av følelser
  • Hjelp med selvforakt
  • Selvfølelse
  • Identitet og personlighet
  • Stress håndtering
  • Utforskning av mening
  • Gir veiledning til psykologer 

 

Smittevern: Bransjeråd for psykologer følges for å forhindre smitte. Fysisk oppmøte krever at du er helt frisk og uten luftveisplager. Ellers kan du be om onlineløsning for både parterapi og individualterapi, eller telefonsamtale. Ta gjerne med egen drikke til timen. Håndvask i lokalet/ antibac. Vi har romslige ventelokaler, men det anbefales å komme presis til timen og heller vente utenfor enn inne.

Slik foregår det på video: Bruker onlineløsningen Confrere som ivaretar normen for informasjonssikkerhet for klienter hos leger og psykologer. Du trenger ikke laste ned noe program før en avtalt videotime og det er enkle instruksjoner hvis du ikke har kjennskap til videosamtaler. Du mottar en link fra meg før samtalen som du trykker på og logger deg inn med BankID, så er du inne og kan bli ringt opp av meg. Undersøkelser viser at de som velger online terapi rapporterer like godt utbytte av terapien som ved vanlig samtale. Mange liker også å ta timen på telefon.

Om du lurer på noe angående dette eller annet, er det bare å ta kontakt på 92635839. Jeg har god kapasitet nå dersom du ønsker et tilbud, vi kan se på hva som er det beste tilbud til deg, enten det bare er en kort konsultasjon eller et fast terapitilbud fremover er du velkommen til å ta kontakt. 

 
Kveldshimmelen fra kontor og ventelokaler i Majorstuhuset
Henvendelse på mail:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
eller sms: 92635839

© Kopirett. Psykolog Lena Hole