EFT - Emosjonsfokusert terapi

EFT er regnet for å være en effektiv metode som jobber dypt og gir gode resultater - det handler om å endre følelser med følelser. Metoden kan få deg til å oppdage og erfare følelser ved å lære å kjenne på dem, tåle dem og lytte bedre til dem slik at de kan vise vei. Alle følelser har en funksjon. Vi kan lære noe om hvorfor vi har dem og hvorfor de oppstår utifra å studere hvordan de oppfører seg, og med det finne ut hva de vil fortelle oss og hvordan vi kan ha bruk for dem. 

Les mer om EFT parterapi under egen fane for parterapi.